Oleh: Mohamad Sobari | Darustation Ada satu bagian tubuh yang bekerja setiap hari, tetapi sering baru kita ingat ketika mulai bermasalah: usus. Padahal, di dalam saluran pencernaan terdapat komunitas mikroorganisme yang sangat kompleks. Komunitas ini dikenal sebagai mikrobiota usus. Ia bukan sekadar kumpulan bakteri, tetapi bagian dari ekosistem tubuh yang terus berinteraksi dengan makanan yang …
Oleh: Mohamad Sobari | Darustation “Banyak orang rela mengeluarkan biaya jutaan rupiah untuk mengobati penyakit, tetapi lupa meluangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk menjaga kesehatan pencernaannya.” Pernahkah Anda merasa perut sering kembung, sulit buang air besar (BAB), mudah lelah, atau bahkan sering sakit tanpa sebab yang jelas? Banyak orang menganggap keluhan tersebut sebagai masalah …
Antara Rutinitas Modern, Gaya Hidup Praktis, dan Tubuh yang Mulai “Protes” Di zaman sekarang, banyak orang merasa dirinya baik-baik saja selama masih bisa bekerja, naik kendaraan, bermain media sosial, dan menjalani aktivitas harian seperti biasa. Namun tanpa disadari, ada banyak kebiasaan kecil yang perlahan justru menggerogoti kesehatan tubuh. Masalahnya, kerusakan kesehatan sering tidak datang secara …
Di tengah gaya hidup serba cepat, layanan pesan makanan menjadi solusi praktis bagi banyak orang. Tinggal klik, makanan datang. Tidak perlu antre, tidak perlu keluar kantor. Tapi di balik kemudahan itu, ada satu hal yang sering luput dari perhatian: sampah. Tulisan ini diambil dan diadaptasi dari ulasan Pak David Tjah di Facebook, yang dengan sederhana …
Belakangan ini, media sosial sering dipenuhi gambar-gambar berisi “tips hidup sehat” yang tampak sederhana, meyakinkan, dan mudah dibagikan. Kalimatnya singkat. Tampilannya rapi. Bahasanya seperti nasihat orang bijak yang seolah sudah pasti benar. Salah satunya adalah gambar yang memuat daftar seperti ini: jangan minum obat dengan air dingin, jangan makan berat setelah jam 7 malam, tidur …