Oleh: Mohamad Sobari | Darustation Ada satu bagian tubuh yang bekerja setiap hari, tetapi sering baru kita ingat ketika mulai bermasalah: usus. Padahal, di dalam saluran pencernaan terdapat komunitas mikroorganisme yang sangat kompleks. Komunitas ini dikenal sebagai mikrobiota usus. Ia bukan sekadar kumpulan bakteri, tetapi bagian dari ekosistem tubuh yang terus berinteraksi dengan makanan yang …
Antara Rutinitas Modern, Gaya Hidup Praktis, dan Tubuh yang Mulai “Protes” Di zaman sekarang, banyak orang merasa dirinya baik-baik saja selama masih bisa bekerja, naik kendaraan, bermain media sosial, dan menjalani aktivitas harian seperti biasa. Namun tanpa disadari, ada banyak kebiasaan kecil yang perlahan justru menggerogoti kesehatan tubuh. Masalahnya, kerusakan kesehatan sering tidak datang secara …
Belakangan ini, media sosial sering dipenuhi konten yang tampil sederhana tapi bermanfaat. Salah satunya adalah daftar angka kesehatan normal — mulai dari tekanan darah, denyut nadi, suhu tubuh, gula darah, kolesterol, hingga vitamin D. Sekilas, konten seperti ini memang terasa ringan. Tinggal dibaca, lalu disimpan. Kadang juga langsung dibagikan ke grup keluarga sambil diberi komentar, …